A legnagyobb problémám, hogy odafigyeljek arra mit eszek. A teljes kiőrlésű kenyérre már teljesen átálltam azzal nincs gond, sőt még sütni is szoktam otthon, hála a szuper kis kenyérsütőmnek. De a többi… az nagyon nehéz, főleg h ne nassoljak stb. Most ráálltam, hogy kaját rendelek. Vitálkonyha, éljen. Így direkt fogyis kaját eszem, és nem is befolyásolhatom. Eddig 2 ebéden vagyok túl, nincs rá panasz. Próbálom tudatosan lefejteni magam a gyorskajáról, a nasikról, a tv nézés közbeni majszolásról. Ha mégis akkor legalább vmi nem túl hízlalót. Főleg este. Csak olyan könnyen eltudok csábulni. Akaraterőőőő!
Na nem akarok itt folyamatosan az egészséges életmódról hadoválni, főleg, hogy annyira gőzöm sincs mi fán terem. Ismerek kevésbé elvetemülteket de nagyon elvetemülteket is. Aranyközép utat kellene találni.
